集结号05健康与乡村生活1（上）

末代集结号研讨会

今天晚上我们一起来研讨一个题目，就是我们可能都非常关心的一个题目，是和我们的健康与乡村生活息息相关的一个主题。我们首先欢迎我们今天的来宾-David Tome。他是新加坡的弟兄，热心于教会的事工，特别是个人布道。他曾经在新加坡的一个素食竞赛上获得冠军，所以对于健康、素食是很有研究。 

第二位是李敏君姐妹，李姐妹来自台湾，现居美国。不仅相夫教子，还有丰富的种菜经验。今天也会跟我们来谈一下乡村的生活，这个方面他会做出许多分享。 

第三位是杨继东医生。杨医生不仅是是一名中医，也是一名西医。他不仅有中医的背景，有西医的背景，还有神学教育的背景。他既是三育的学士、硕士，现在又在攻读安德烈的一个文学的硕士，在他的职业方面是全科医生、骨科医生、外科医生，我们欢迎杨医生。

还有一位是魏常弟兄。魏弟兄在乡村生活方面有非常多的实践。他将会带给我们非常实用的乡村生活，也许会让我们对乡村生活有一些新的认识。他在大学里学的是农业，毕业之后就投身于有机农业的发展，非常有成效。

我们也欢迎马来西亚的闫秀梅姐妹，闫姐妹是在罗马琳达学的营养学硕学士，是公共卫生的硕士，自己也是一家公司的老板，还生产碳粉。我在菲律宾这边都看到了她的产品。她对于健康也是非常有心得，今晚也期待她给我们带来美好的分享。

还有一位我们的老朋友，就是潘玲玲医生。她是一名在肿瘤方面很有专长的医生。今晚她也会关于健康的话题给我们带来精彩的分享。欢迎几位嘉宾。

开始之前请大家跟我们一同祷告：

天父上帝，我们满心感谢赞美主你的恩典。今天晚上非常高兴，我们有来自世界各地的弟兄姐妹聚在一起，讨论末世的信徒的健康和乡村生活，主啊，这是一个非常重要的题目。我们恳求你圣灵与我们同在，来带领我们。无论是主讲的嘉宾，还是参会的每一位，还是在视频上观看这次研讨会的各位弟兄姐妹，我们都求主圣灵带领，我们献上祷告，奉耶稣基督圣名，阿们！

好了，今天的题目非常紧凑，要谈的题目也很多。我们能不能请哪一位来跟我们分享一下复临运动，它是怎样来开始领受健康改良信息的。

王：先请杨医生在这方面给我们做一些分享。

杨：好的，我先简单说一下健康改良的问题。我曾看了一个纪录片，叫 <薪火相传> 的第七本‘健康医疗事工’ 。里面简介了本会的健康事工是从怀爱伦的健康异象开始。怀爱伦从见到第一个健康异象，到他发表的中间停了十个年头。然后她本人和我们当时所在的教会和教友们，那个时候平均的寿命都很短。在18世纪中叶，那时还没有显微镜，光学显微镜刚刚出现。像肺结核、还有疟疾传染病，当时非常流行。当时西医治疗疾病的方法也是非常极端，甚至是可笑的。比如说这个人咳嗽的时候，当时的医生让抽一支烟，认为可以刺激气管，然后是可以治疗气管炎的一个良方。然后像水银、鸦片这些非常有毒，而且会致命的，甚至对胎儿都有致命影响，也导致残疾的孩子。还有放血的疗法，在当时都很流行。

当时现代西医的生理学和病理学，刚刚处于萌芽的状态。当时从光学显微镜上还没有办法认识人体细胞层面的一些生理和病理的过程。所以在那种无知的情况下，人们认为大多数疾病都是人没有办法控制的，是上帝的手来控制的。在这样无知的环境下，早期的医学，西医又开始萌芽。

但是怀爱伦在见健康异象之后，她就开始实行健康改良的方式。当时美国18世纪中叶到19世纪这段，健康改良在社会上也出现了，当时有一个健康改良的先锋，是一名医生。他不满足于当时社会上西医所用的这些有毒的药品，包括一些多油脂动物肉食的摄入，包括那些毒品的使用，他都不同意。所以他就积极的倡导健康改良，还有水疗诊所方面的这种预备。当怀爱伦见健康异象之后，她就惊奇的发现，她身边社会上这些健康改良，主张自然疗法的医生和她的主张居然惊人的相似。所以他们就成为了早期的好朋友。所以早期的复临信徒和自然疗法的这些医生们都有很好的关系，我就先介绍这些。

王：谢谢杨医生的介绍。他让我们看到当时在美国这样的一个背景下，西医的发展当时还是比较原始的一个状态。这样的情况下，怀师母得到了异象，所带来的亮光远远超出了当时的时代，也为当时的医生们所肯定。如果我们从教会历史上来看的话，我想大概有三个词，我这里来做简单的补充。

我们可以看到，它实际上异象是分三个时期。

异象一:  是1848年的秋天，主要谈到烟草和咖啡不太合适。

异象二:  是在1854年的2月12号，关于健康的，主要是谈到安息日会的教友还不太注重个人的身体卫生。实际上我们看今天也有类似的情况。第一还是提到要控制食欲。

异象三:  最重要的异象  是1863年的6月6号，这是一个非常全面的异象。我们今天所提出来的八大原则，自然的疗法等等，大致都是在这一次的健康异象中间所得到。22年之后，1885年她又增加了相信上帝等等这些元素。在整个健康异象过程中间，我们可以看到，上帝是借着先知来带领复临运动。

我们再请秀梅姐妹来跟我们谈一谈安息日会健康信息的发展，我们最早开始的教友或者传道人，他们在接受这个信息是甘心乐意的接受？还是中间也有一些波折的？

教会里面有一位比较有名的就是凯洛格医生，他发明了健康操，发明了很多的健身的设备，也发明了现在西方流行的凯洛格早餐。但是他非常超前，他是怀师母和她的丈夫送去上学的。读完一回来以后他非常超前，他也接受关于健康的异象。可是当时的传道人和牧师基本上都比较落后，都没能接受。所以他对他们非常的恼火。医学的医生在健康上面走的很前卫。但是传道人、牧师在健康信息方面，当时走的步伐比较慢。后来导致他们之间的关系不是很理想，最后导致教会的分裂。

当然这只是其中的一个原因，但是也说明传道人常常不是健康信息的推动者。健康信息真正的推动者往往是平信徒而不是传道人。这个对于我们今天也是非常重要的一个启示。

在东南亚，很多传道人对健康信息的意识非常薄弱，在华人中间稍微好一点。所以今天晚上也会有很多的问题，希望我们的讨论会引起大家在这方面的重视。好了，我们下面请大家来跟我们谈一谈身体健康。健康信息如此重要，那身体的健康又和我们灵性是一个怎样的关系呢？

杨：灵性如果按照医学生理学来看，就是要把人体里面的神经系统，特别是脑的功能，要跟灵性发生一个最直接的关系。我们人类所有的感性还有理性，所有的这些神经系统的电活动，它有一个物质的基础。但这个物质基础和身体其他组织部分不太一样。所以人体的神经系统，特别是以脑和脊髓为神经，包括周围神经，以物质的身体为基础的神经系统的运作，看起来是无形无色的，其实有点捉摸不定。所以在整个人体里面，在看得见摸得着的解剖和生理功能里面，神经系统是最复杂的，也是最抽象的。所以神经系统和我们的灵性，包括人的脾气秉性、性格特点，包括先知见异象，都是大脑皮层电活动的一种结果。所以人的大脑皮层接受从圣灵而来的信息也好，或者我们通过五官，通过人的皮肤，包括通过人的经验，这种预见力、判断力，还有对未来的一种觉悟，对自我的一种反省，这都是人神经系统电活动的一个结果。

作为复临信徒或者基督徒，如果我们要明白灵性，其实大脑还有神经系统的解剖和功能，还有它的生理功能是非常重要的。因为我们如果对大脑和神经系统没有一个基本性的常识认识，包括一种对它功能的一种理解的话，我们对灵性的认识，包括对邪灵的认识可能都会出现偏差。所以这个跟医学心理学，包括神经内分泌系统，包括灵性都是非常密切的捆绑在一起。所以人的神经系统，它是在身体的其他几个物质系统下面的，最后集中和集成的高级的一个功能。而我们的灵性、心理，包括人的性格特点，是在这种高度集成中间的一种功能的表现。我先简单说这些，谢谢。

王：好，谢谢杨医生对于我们大脑神经系统和我们的灵性之间的关系，给我们的一些专业上的探讨。秀梅姐妹你有没有一些要补充的？就是这个身体和灵性之间的关系。

闫：好，我来就分享一下大脑的神经系统跟我们所吃所喝的都有很大关系。比如说我们的胃是跟大脑是亲密的联系的。大脑的神经系统如果有什么问题，可能是压力还是怎么样的，那么就会影响到我们的胃的操作。今天我比较详细讲的是胃，我们的吃喝都会影响到我们的胃的操作，那胃的操作就会影响到我们大脑的系统。如果一个人在很紧张、很恐惧或者焦虑，忧虑的情况之下进食的话，胃的功能就会得到很大的影响。其实在这样的情况之下，我们是不鼓励进食的。

如果一个人紧张或者是害怕的话，或者是急忙的话，最好是等到得空了，或者是心安定下来了，我们才享受美食。因为如果我们在那种不愉快的情况之下吃的话，就会影响到我们大脑的神经系统。比如说如果胃衰弱的话，就会从大脑里面摄取大脑的的能量去帮助胃去消化食物。因为食物一进到胃的话，一定要胃开始工作。如果胃衰落的话，或者是在紧张害怕的情况之下，当胃部不容易消化食物，他就要从大脑那边得取神经线的能量。如果长期在这样子的情况之下，会导致神经衰弱，大脑的操作使身体的每一个部分都会受到不好的影响。

另外一点就是暴饮暴食，暴饮暴食不止伤害胃，还伤害到身体里面其他的内脏，最伤害的也就是我们的大脑，会使大脑的操作没有原有的力量。比如在脑失去原有的力量下再去工作，会使一个人很烦躁，或者是没办法抵抗压力，脑的思维会乱掉。所以这就是我所要分享的，胃和脑之间是有很亲密的联系。我们吃或喝都会影响到我们的思维。任何动作影响到我们的思维，都会影响到我们跟上帝的关系，这就是我要分享的。

王：我们谢谢秀梅姐妹，特别谈了一个非常具体的胃和大脑之间的关系，而我们的大脑又和上帝是发生关系。所以实际我们的吃，我们的喝，经过我们的胃，他直接不光是影响我们身体的健康，而是直接关联到我们灵性的健康，非常感谢。

我想请问潘医生，在于身体和灵性方面，有没有你最想让我们的听众来了解的部分？

潘：关于这个问题，其实有很多相关的地方。因为《圣经》上说到，喜乐的心乃是良药。这节经文真的有助于现代医学的发展，帮助我们发现人类很多的身体器官，它其实被称为一种叫情绪器官。其实大家会有这种体会，就是当你非常生气或者暴躁，或者你情绪低落的时候，你的胃口会不好。胃其实就是一种情绪器官。胃的功能它其实和人的一个情绪是有很密切关系的，那另外我们女性她也有一种非常明显的情绪器官，就是我们的乳腺，它其实也是一种情绪器官。

为什么现在有很多人会生乳腺癌？按照中医的讲法来说，它是一种气的郁结。乳腺它一开始可能只是小叶增生，然后渐渐会有一种结节。时间久了以后发展成肿瘤。上帝造男性和女性真的是很奇怪。就是男性他可能一些小事他很快就能想通，他很快就能够let go。但是女性的话她可能会反复的去思想 。这个问题她若过不去，她会反复的咀嚼它。但它会对我们的身体造成很严重的伤害。

我常常碰到一种情况，如果这个人她家里发生了很重大的事件，或者她近期压力非常的大，那么她的乳腺的小叶增生会非常的明显。压力很大的时候，其实女性的月经也容易不调。其实这些都是跟我们的思想是有关系的。所以《圣经》上说喜乐的心乃是良药，是真的。另外我想提醒所有看片子的或者参加直播的弟兄们，就是你们妻子的乳腺健康真的是由你们决定的。你们少惹女性生气，这真的是很重要的。

另外当人情绪不好的时候，或者压力很大的时候，其实我们的免疫系统是会受到伤害的。就是我们的白细胞自卫的能力，还有淋巴细胞预防的能力，它都会下降。所以为什么现在社会我们的淋巴瘤患者会这么多，其实就是跟我们免疫系统的紊乱是有关系的，跟我们这个城市生活压力太大其实是有很大的关系的。所以说出租车司机他很容易紧张，他因为一直开车的关系非常容易紧张，所以他容易生的一些病，比如说十二指肠球部溃疡，这些其实都是跟大脑是有关系的。

另外我们人在开心的时候，它会释放一种叫做β-内啡肽的东西。它其实是有一种愉悦和镇定的作用，它会使一些疼痛感减轻。所以《圣经》只是很短的一句话“喜乐的心乃是良药”。其实这句话往深里挖的话，它其实能够挖出很多很多的东西来。我今天准备的比较有限，我就先分享到这里。谢谢！

王：非常感谢潘医生的分享。

我注意到两个有趣的现象。今天我们的杨医生是中医出身，上来用了一套西医的语言。潘医生是西医出身，上来用了中医的方式，我就觉得今天的分享会非常有意思了。潘医生特别跟我们谈到了我们的健康，喜乐的心对于整个健康的重要性，特别谈到了女性的健康，男性负有相当大的责任。我想请问一个问题，听说女性如果早上7点到9点出去运动，让这个时间的太阳光射进自己的眼球的话，能稳定她的情绪。如果错过了这个时间，一天的情绪可能就有问题了。有没有这个说法？

潘：我还是想从中医的角度来谈，因为对于中医来讲，它有一个阴阳的概念。那么早晨的太阳它其实是阳中之阳。不知道我的说法对不对，待会请杨医生可以纠正，因为我最近其实对中医非常有研究。上帝说他是公义的日头，所以太阳其实有一种医治的能力。上帝所说的并不是一种隐含的意义。其实这种治愈的能力上帝安放在了太阳光中。因为我们知道太阳光中它里头是有紫外线的，这种紫外线的照射它其实对人体也是有很大的好处的。就比如说我们身体里面的钙，它从一种维生素转化为一种有活性的钙，它是必须要经过紫外线照射的。所以我是同意这种观点的，就请杨医生补充一下。

杨：好，大家恰好提到了我们现在的生活方式医学非常热点的关于维生素D3。你刚才提到的就是维生素D3，维生素D3它本身并不是一种钙质，但是最近这几年的研究发现，维生素D3有非常广泛的生理活性。那么当早晨9，10点钟的时候，如果我们身体25%的皮肤晒太阳，在15分钟到30分钟的时候，就会产生一千单位的维生素D3。这一千单位的维生素D3就非常有效

然后中医在说这件事情的时候，刚才潘医生谈到一个关于阳中之阳，这个是判断是对的。所以中医学里面的这个阳中之阳跟西医学里面研究我们上午肾上腺皮质醇的浓度是很高的。然后我们太阳光起来的时候，当太阳升起的时候，褪黑激素的浓度开始下降。然后血清素也就是皮质醇，使我们维持觉醒和清醒的激素浓度就开始升高了。所以西医生理学里面这种激素研究发现，跟中国古代农耕的生活 ‘日落而息，日出而作’ 这个自然节律，日节律是非常清楚的。而这种自然的日节律有早上有晚上，本身就是圣经《创世记》的一个原则。所以女性要想保持内分泌系统的稳定性，我明天就要看一个乳腺癌的一个病人，然后她要采取自然疗法，要把手术缩小到很小的范围。我也看了潘医生发的新辅助化疗的这个文章，都是很有帮助的。

我就想把中西医的一些疗法，包括女性的跟自然日节律，包括女性激素的这个原理，还有中医学辨证女性的这个原理都结合了应用，来治疗乳腺癌，来决定它的手术范围，还有术后预防复发的一些应用。所以这个应用是很广泛的。刚才提到女性一般比较感性，所以中医学里面女性的一个症型叫肝郁气滞。肝郁气滞这个症型在中医学辩证里面，在中国内地，特别是乡村的中医生理念是非常普遍的。当肝火上升的时候，女性的食欲马上就会消失，这个叫按五行辩证，这个叫木克土。所以当一个女性突然发脾气了，然后情绪不良了，她的食欲马上就消失了。无论她怎么饥饿，这方面她的表现确实比男性要强烈的多。所以女性的这种思考的细致和周到，然后导致脾胃消化功能的不好。那西医在诊断的时候就认为这是一种内分泌失调，还有消化及胃肠道功能的一种紊乱。这就是我对中医西医，包括上帝造人的一种理解。

潘：我想补充一点，就是刚才讲到晒太阳对女性的好处，其实我觉得对男性也是有好处的。为什么这么说？因为多晒太阳对治疗抑郁症是有帮助的，可能有些人他不明白，但其实我们心情不好，就有的时候你会发现，特别是秋天比较萧瑟的一种状态的时候，你人容易情绪不佳。但这个时候如果你去晒太阳，再加上运动的话，你的情绪会好。

也有人说你吃甜食会情绪好，其实这些是生理学上的原因。是因为我们脑子当中有一种叫五羟色胺的一种神经递质。但这种递质会让人产生一种快乐的。但五羟色胺的话，你吃甜食和运动，还有晒太阳都会使这种递质的水平，也就是他的血浓度会增高。这就是为什么它能够治疗抑郁症。现在广泛的被纳入治疗抑郁症的一种很常规的方法。谢谢大家。

王：就刚才提到健康、快乐、抑郁的关系，秀梅在这方面有没有什么可以补充的？一个人如果有抑郁症的话，我们怎么样能够从饮食也好，从运动也好，从心理也好，从实际的生活上也好，从哪一些方面可以帮助改善，使他的精神、他的面貌变得振奋起来。

闫：如果一个人有了忧郁症，他最重要就是要把上帝的话语藏在心里。多花时间在上帝的话语上是非常的重要。

因为一个人有忧郁症，他的思想都是负面的，所以有时候他会觉得没有被爱。所以上帝的爱能够时刻的提醒他，虽然身边没有人爱他，但是上帝还是一样爱他的。所以第一我觉得上帝的话语对一个抑郁症的人，能够使他心中觉得有安全感，然后也晓得上帝的爱是永不变的。

刚才讲到晒太阳，晒太阳能够分泌荷尔蒙，让一个人能够放松下来。因为我有一个经验，就是在忧郁的时候，我就赶紧跑去外面站在太阳底下，整个人就开始松下来了。所以我也本身体验到太阳真的是对抑郁症是非常好的。它也帮助晚上的睡眠。另外在饮食方面要吃wholesome food（没有被提炼过的食物），还要在饮食上有节制。因为如果一个人已经得了忧郁症的话，他还吃的过多，或者是选择的食物是不够营养的话，可能不会帮助到他的头脑强大的意志。

有一些食物对忧郁症是非常好的。中文我不会讲是叫什么

杨：您刚才说了一个whole food，whole food翻译成中文叫整全食物。

闫：谢谢你，whole food 会使我们大脑产生荷尔蒙令人产生快乐感。还有一些坚果，比如说核桃，南瓜种子这一些食物对大脑都是非常有帮助的。忧郁症人群最主要的就是晚上很难睡觉，如果他们可以多摄入安多芬的食物。安多芬跟脑肽都是一类物质，还有BDNF就是脑神经活性因子，也叫大脑的肥料，安多芬在豆腐，一些坚果里面都可以得取的。

对大脑有益的还有一种物质事我们必须要有淀粉，淀粉通过胰岛素才能够把安多芬带到大脑中帮助修复大脑，所以这些都是能够帮助到抗忧郁的食物。如果一个人有了忧郁症，不只是吃wholesome food,他还要多吃一些淀粉类的食物。但是淀粉必须是营养的，是没有被提炼出来的。

现在很多现在有一种饮食结构叫做No starch diet (生酮饮食）他们是很注意蛋白质的，他们就是很避免吃淀粉类的。他们的的饮食都是以蛋白质为主的.这样子的一个饮食不能够帮到抑郁症的恢复，这样的饮食可能会导致到身体里面其他的内脏、胃、肝或者肾有更大的重担。所以这些饮食帮不到抑郁症。我们如果要克服抑郁症饮食，就是像我们新起点的那一种饮食，就是纯正，上帝就是造的那样子的饮食。

杨：刚才提到那个叫生酮饮食。

王：谢谢各位的分享。我们从一些理论直接的进入了跟我们的生活息息相关的这些，我们的情绪、我们的心灵、我们的食物、怎么样领受阳光的恩赐等等......我们下面从这些具体的来转到《圣经》里面，看看《圣经》为我们提供了怎样一个健康的原则。在这里我们来看一看《圣经》所提供的七大原则。我们请David  Tome来跟我们分享。

好，我们要跟大家分享《圣经》中的七个饮食的计划。

经过历史的前进，然后上帝改变了我们的饮食计划。

第一点我们所有人都知道的就是伊甸的饮食。

这是上帝一开始对我们的计划。

在创1:29节，上帝说，看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬和一切树上所结有核的果子，全赐给你们做食物。

所以一开始我们的饮食计划应该是所谓的水果，坚果类，还有种子。

好，创1:30节说上帝将青草赐给这些飞鸟，还有爬在地上有生命的物做食物。

 所以在《创世记》里面我们看见上帝给人的食物计划，还有给动物的饮食是什么。

给动物的是这些菜蔬，

给人类是米、麦、种子，还有水果这类食物。

我们知道在伊甸园里面有两个非常重要的树，就是生命树，还有分别善恶树。

 所以一开始给人类的食物计划就是种子、坚果还有水果，

在人犯罪之后，上帝在人类的饮食之中，加入了一些其它的选项。

在创3:18说，”地必给你长出荆棘和蒺藜来，你也要吃田野间的菜蔬。”

所以菜蔬被加入人类的饮食，为什么呢？

 因为菜蔬的目的是要作为医治之能。

这种菜蔬的目的是要来当做医药用的。像是中医，我们知道使用许多的草药，

就是我们的胃没有办法象牛一样很好的去消化菜蔬，因为有非常多的纤维在里面。

所以谷类、水果、坚果、以及这些菜蔬是上帝第二个饮食计划。

在洪水过后，上帝又加入另外一样东西，进入我们的饮食计划之中。

在 创6:3耶和华说 “人既属乎血气，我的灵就不永远住在他里面；然而他的日子还可到一百二十年。”

那他是怎么算出这个120年呢？

我们看见在洪水之前，人类的平均寿命是800岁。

 但是在洪水之后，人类的寿命大量的减少了。

我们知道各从其类的动物洁净的有七公七母进入方舟，但是不洁净的就一公一母进入方舟。

然后洪水来了之后，就将地球上一切其他的都毁去。

在洪水过后，肉类被介绍进入人类的饮食之中。

创9：3-4节说，凡活着的动物都可以做你们的食物，这一切我都赐给你们，如同菜蔬一样。

所以我们知道其实肉类一开始不是我们的饮食，菜蔬一开始也不是原来上帝计划给我们的饮食。菜蔬是在人犯罪之后才加入我们的饮食，而肉类是在洪水之后才加入我们的饮食。但是我们吃肉，但不可以吃血。

 但是为什么会将肉类加入我们的饮食呢？

这是怀师母的《证言》所说的，在人类的家族里面，上帝咒诅他们之后，就允许他们吃肉类。

他这么做是为了让生命可以缩短。

因为上帝要将我们的寿命缩短，不要超过120岁，所以他把肉类加入我们的饮食之中。

 所以如果你不吃肉的话，你的寿命其实是可以增加的。

所以如果你想要寿命缩短，就吃肉。

现在知道肉类对我们健康的坏处。

所以我们知道在洪水过后，肉类被加入我们的饮食之中，但是不可以吃血。

之后上帝的子民在埃及成为奴隶。

 这个是上帝的子民所经历的。

这可以说是上帝子民所经历的最谷底的一个状况。然后上帝就给了他们另外一种食物的选择。

第四种的食物选择

 在上帝拯救他们离开埃及之后，上帝赐给他们一个饮食叫做吗哪。

Manner is Angels‘ food,

吗哪是天使的食物，

就是要让上帝子民可以被排毒，被重新启动的感觉。

重新赐给他们经历。所以40年来有两代人他们吃的东西就只有吗哪。

你们知道吗哪今天还有吗？

如果说你上网去查google或是YouTube的话，你可以发现在南安哥拉，复临信徒的一个比较偏远的一个地方，现在仍然有降吗哪的事情。

对，认为吗哪只不过是个传说的人，你们可以去上网去查，去找这样的一个影片。

在上帝子民落到最谷底的时候，吗哪这个食物被介绍给大家。

为什么他们将进入迦南之后，上帝就不再降吗哪？

然后另外一种饮食又被介绍给他们了，

对，我们知道这就是所谓的“利未”饮食。

上帝非常清楚的指明哪一些肉类是洁净，哪一些是不洁净的。

好，这个时候我们知道我们可以吃所有洁净的肉类，但不可以吃血，也不可以吃脂肪。

洪水之后，讲的是所有的肉类都可以吃，但是不可以吃血。

我们清楚的知道说，有进入方舟洁净的动物是七公七母，不洁净的是一公一母。

所以很清楚，你如果是挪亚家族其中一份子的话，你是不会吃不洁净的肉类的。

但我们知道现在全世界人都非常喜欢吃猪肉。

不管我们到哪儿去，猪肉都可以说是一个非常具有代表性的饮食。

其中一个很重要的原因是因为猪非常好养，而且非常快就可以培育繁殖。

但是为什么用一个简单的V来跟大家讲解这七个饮食的计划呢？

上帝是非常有规律，非常有系统的。

我们看见，在一开始人类还没有犯罪的时候，是最好的饮食。然后人犯罪之后就开始出现比较没有那么完美的计划。然后犯罪更严重之后，就把肉加入。但是在人类在到谷底的时候，就给了这个吗哪，然后就开始回头来逆转这样饮食的一个方法。

对的，我们可以看见等于是一个平行感觉，我们可以看见三跟五这个对称的地方都有肉类在里面，但是是好的肉。所以现在如果我们要预备进入天国的话，上帝给我们预备的饮食是什么样的呢？

把这个称为所谓的余民饮食。

什么是余民饮食呢？怀师母有这样的话说，

这边讲到谷类、水果、坚果以及菜蔬，是我们的创造者选择给我们的食物。这些食物如果用非常简单并且自然的方式去烹调的话，是最为健康并且最为滋养人的。

它们有三个重要的好处，第一点: 会给赋予一种精力，

第二个: 赋予这种忍耐力，

第三点:  赋予一种智能，可以增加人的智能。但是这样的好处，一种比较复杂的，甚至更为精致的这种饮食是没有办法赋予这样的好处的。

为社么要停止食用肉类呢？

这个是预言之灵所说的

第一点:  肉类与非常致命的疾病以及癌症会有很大的关联。

你们自己可以上网去搜寻这类的资讯。

第二点:  我们会因为使用肉类而得病。

第三点:  肉类会让我们比较低下的本能更加强烈，变得更加像动物。

第四点:  使用死亡的这些肉是非常恶心的。

这个就是比较令人反胃的，repulsive这个词一直到我成为素食主义者之后才体会到这个含义。

 但是是十年之后才发现，今天我非常不喜欢吃肉，认为这个比较恶心。

 这个是怀爱伦师母在成为素食者之后写下来的。